sportdietist foto eetalseenatleet
Een fit lichaam begint met gezonde voeding
afbeelding boek eet als een atleet

Eet als een atleet

In 2017 is boek Eet als een atleet uitgekomen, wat ik samen met 2 andere sportdiëtisten heb geschreven. In 2020 is daar Eet-als een atleet – hardloopeditie bijgekomen.

Eet als een atleet biedt elke sporter op elk niveau de vertaling van wetenschap naar praktijk. Wat moet ik eten en drinken als ik een marathon loop? Wat moet ik eten als ik spiermassa wil opbouwen? Wat moet ik wel en niet doen om darmklachten tijdens het sporten te voorkomen?
In beide boeken komt het allemaal aan bod, waarbij Eet als een atleet bedoeld is voor alle sporters een de hardloopeditie specifiek richt op hardlopers. Beide bevatten praktische tips en lekkere en makkelijke recepten.

Ga naar www.iamafoodie.nl/eet-als-een-atleet of www.iamafoodie.nl/eet-als-een-atleet-hardloop-editie voor meer informatie.